네이처풀 요가

요가를 통해 자연을 온전히 느끼고 경험해보는 몰입형 마인드풀 프로그램입니다.

아름다운 자연의 영상과 사운드로 잠들어 있던 오감을 깨워내고, 온몸으로 자연의 움직임을 표현하며 더욱 깊은 몰입을 경험합니다. 영감을 불러일으키는 자연의 이야기를 통해 나의 삶과 내면을 깊이 들여다보며 정서적 안정을 찾고 마음의 근육을 키워갑니다.

RECOMMEND FOR
🙂BEGINNER
✔ MIND
✔ SWEAT

사운드풀 리트릿

자연 속에서 흐르는 싱잉볼의 아름다운 사운드를 느끼며 온전한 쉼을 가져봅니다.
싱잉볼의 편안한 사운드와 진동은 지친 몸과 마음을 깨끗하게 정화하고 새로운 에너지를 가득 채워줍니다.

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🙂BEGINNER
✔ REST

아로마풀니스

지금 나에게 맞는 아로마와 깊은 명상을 통해 나의 내면을 마주하고 마음의 평온함을 찾아갑니다.
치유 효과가 있는 아로마오일로 나의 정서적 균형 상태를 체크하고, 다양한 방식의 명상으로 깊은 내면을 관찰하며 정신의 집중과 마음의 안정을 통해 내면을 회복하고 균형을 찾아갑니다.

RECOMMEND FOR
🙂BEGINNER
✔ REST
✔ MIND